아무튼 계속 아무튼 계속

1) 타격기본자세와 배트 쥐는법 발의 넓이: 어깨너비보다 약간 넓게 서고, 무릎을 가볍게 구부린다. 두 바르이 엄지발가라겡 힘을 준다. 팔: 배트를 쥐는 손을 오른팔(우타자)의 어깨 정도의 높이로 올려서 자세를취한다 .팔과 어깬의 각도는 90도 몸의 중심: 몸의 중심축을 똑바르게 선다. 2)배트 쥐느법 배트를 쥘 때는 우타자의 경우 오른손이 위, 왼손이 아래로 오도록 하여쥐고, 좌타자는 반대로. 공을 멀리 보내려면 공에 더 큰 힘을 전달 할수 있도록 배트를 길게 잡도록 한다. 공을 정확하게 치려면 배트를 짧게 잡도록 하고, 배트 손잡이이의 끝 부분에서 조금 떨어져 쥐면 되고 이때 스윙 속도가 빨라지고 배트를 컨트롤하기에 용이하기 땝문에 공을 정확하게 맞출 수 있게 된다. 3) 티볼 배팅 연습 티의 위치는..

3학년 기초적인 필드형게임하기 중 손바닥으로 보내기 야구를 해보았습니다. 손바닥으로 공을 쳐야해요. 저학년은 치기가 쉽지 않았어요. 한번씩 손바닥으로 치고, 다음은 공을 던져서 야구게임을 진행했어요. 시범경기 준비물 ㅣ 티볼공, 삼각콘 , 베이스 규칙 1. 공격수는 홈에 서서 경기장을 향을 손바닥으로 공을 칩니다. 2. 공격수는 세워져 있는 3개의 콘 중 하나를 선택하여 돌아 옵니다. 3. 수비수는 공을 잡은 후 베이스에 돌아옵니다. 4. 타자가 먼저 베이스에 돌아오면 콘에 적인 점수를 얻고, 수비수(공)가 먼저 들오오면 아웃됩니다. 5. 정해진 시간동안 점수를 많이 얻은 모둠이 이깁니다.

손에 힘이 없는 아이들이 재밌게 할 수 있는 테니스경기에요~제 수업은 아니었고, 전통놀이 외부강사 선생님이 하신 수업을 유심히 살펴보았습니다. 당장 우리 아이들이랑 해보고 싶은 수업이었어요! 요거 이름은 백업스펀지! 아주 가벼워요. 백업 스폰지로 라켓을 만들어 짝궁이랑 서로 주고 받기를 하고 있네요~ 실제로 실버체육(노인체육)노인정에서도 어르신들대상으로 이 게임을 할 수 있다고 합니다. 일자로 만들어 스트레칭도 할 수 있어요. 가격도 저렴하네요~저학년귀요미들이랑 곧 해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

3일의 금쪽같은 연휴를 보내고 출근 첫 5학년수업. 아~더 놀고싶어ㅠㅠ 이번주부터는 5학년 티볼형게임을 들어가는데, 아이들과 몸풀기로 베이스를 밟고 달리는 이어달리기를 해보았습니다. 2번정도 돌리고, 히트하는 연습했어요. 준비물 ｜티볼대, 티볼공, 조끼 규칙 1. 티볼 베이스 4개를 바닥에 깔아 놓고 두팀으로 나누어 1루와 3루에 대각선으로 마주보고 있어요. 2. 모든 주자는 4개의 베이스를 밟아 한바퀴씩 돌아요. 3. 바톤 대신 티볼공을 사용해요. 4. 최종주자는 한바퀴를 돌고, 중앙에 있는 베팅대 위에 볼을 올리며 팀이 승리합니다.

1. 플로어볼의 개요 플로어볼은 마루 또는 우레탄 재질의 평평한 바닥을 갖춘 체육관이나 운동장, 잔디밭 등다양한 공간에서 부드러운 플라스틱 재질의 스틱과 공을 사용하여 안전하게 즐길 수 있는 스포츠이다. 일반적으로 5명의 필드선수와 1명의 골키퍼로 구성되며, 규칙과 기본기술의 습득이 쉬워 남녀노소 누구나 함께 즐길 수 있는 스포츠이다. 체육관의 공간을 고루 사용하며 오프사이드가 없어 많은 운동량과 민첩성이 요구되는 스포츠이다. 플로어볼은 스피디하고박진감이 넘쳐 선수와 관중을 모두 매료시키는 익사이팅한 스포츠이며, 경기를 통해 심폐지구력, 순발력, 민첩성 등 다양한 체력을 기를 수 있다. 팀원 간의 유기적인 협력 플레이를통해 득점을 하고, 협력 수비를 통해 상대방의 공격을 효과적으로 차단하며 팀워크를 다지..

1. 포환던지기 밀어내기 원리 익히기 1) 2사람이 짝이 되어 한 사람이 벽이 되어 벽을 밀 때 다양한 방법 으로 실시하도록 지도한다. 2) 양손으로, 한 손으로, 몸통 비틀어, 무릎반동을 이용하여 벽을 밀어내도록 하여 합리적인 밀어내기 동작을 택하여 익힐 수 있도 록 한다. 2. 포환던지기 밀어내기 동작 익히기 1) 포환 없이 밀어내기 동작을 연습하도록 지도한다. 2) 고무튜브나 농구공 등의 보조물을 이용하여 안전하게 연습 하도록 지도한다. 3) 팔과 손목, 손가락 힘만으로 밀어내도록 지도한다. [유의점 ] 1. 안전의 위해 사용하는 보조물을 포환과 같은 기분 으로 밀어내도록 지도한다. 2. 보조물의 무게가 가벼워 멀리 보내기 위해 던지는 경향이 있으므로 밀어내도록 지도한다. 3. 포환던지기 보조물 밀..

오늘은 4학년 앞구르기 평가를 끝내고, 평균대 운동이 시작되었는데요~우리아이들 대부분 균형을 잘 잡고 걸어가지만, 몇 몇의 학생은 중심을 못잡고 자꾸 바닥으로 떨어지네요 ㅜㅜ 평균대 오르고 내리기준비물 ㅣ 평균대, 매트우선, 평균대 위로 올라가고 내려오는 방법입니다. ( 수업시간에는 매트를 깔고합니다.)1. 옆으로 오르고 옆으로 뛰어내리기 : 평균대 옆에 서섯 한발을 올려놓고 오른다. 옆으로 오르기 어려운 학생은 한손을 짚고 올라요.2. 앞으로 뛰어오르고 앞으로 뛰어내리기: 평균대 앞쪽에서 한발로 가볍게 뛰어오른다.☞ 뛰어내릴때는 무릎을 약간 굽히며 착지합니다. ☞두려움이 많은 학생들은 체육관 바닥라인을 이용하거 연습하거나 평균대 2개를 붙여 놓고 연습하도록 합니다.

이번주는 3학년 아이들과 함께 술래잡기형게임을 해보았어요. 갑자기 쌀쌀해진 날씨탓에 추워하는 학생들에게 스트레칭 후 땀을 내는 운동으로 딱이였어요. 은근히 많이 달려야해요ㅋㅋㅋ 콩주머니술래잡기 준비물 | 콩주머니 규칙 1. 2명씩 짝을 이루고 1명은 콩주머니 1개를 가지고 섭니다. 2. 적당한 거리를 두고 서로 콩주머니를 주고 받습니다. 3. 신로가 울리면 콩 주머니를 가진 친구다 술래가 되고, 콩 주머니가 없는 친구는 술래를 피해 달아납니다. 4. 신호가 다시 울리기 전까지술래가 잡으면 1점, 술래가 잡지 못하면 피하는 친구가 1점을 얻습니다. 5. 정해진 시간내에 많은 점수를 얻은 친구가 이깁니다. (소정의 상품 초콜렛을 걸고 했더니 우리아이들 너무 열심히 하네요 ㅋㅋㅋ)