29.[도전 ㅣ 평균대위에서 균형있게] 평균대 오르고 내리기

 

 

 

 

 

 

오늘은 4학년 앞구르기 평가를 끝내고, 평균대 운동이 시작되었는데요~우리아이들 대부분 균형을 잘 잡고 걸어가지만, 몇 몇의 학생은 중심을 못잡고 자꾸 바닥으로 떨어지네요 ㅜㅜ

 

 

 

평균대 오르고 내리기

준비물 ㅣ 평균대, 매트

우선, 평균대 위로 올라가고 내려오는 방법입니다. ( 수업시간에는 매트를 깔고합니다.)

1. 옆으로 오르고 옆으로 뛰어내리기 : 평균대 옆에 서섯 한발을 올려놓고 오른다. 옆으로 오르기 어려운 학생은 한손을 짚고 올라요.

2. 앞으로 뛰어오르고 앞으로 뛰어내리기: 평균대 앞쪽에서 한발로 가볍게 뛰어오른다.

☞ 뛰어내릴때는 무릎을 약간 굽히며 착지합니다.

☞두려움이 많은 학생들은 체육관 바닥라인을 이용하거 연습하거나 평균대 2개를 붙여 놓고 연습하도록 합니다.