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배드민턴 콕 옮기기게임기록/즐거운 운동시간 2023. 10. 30. 17:30
|준비물 셔틀콕 4개
|경기방법
1. 두 모둠으로 나눈다.
2. 가운데 놓인 셔틀콕 4개를 직사각형 4개 꼭지점에 하나씩 놓는다.
3. 다음사람은 꼭지점에 놓인 4개의 셔틀콕을 다시 가운데로 모은다.
4. 릴레이로 가운데 모았다 벌렸다를 반복한다.
5. 마지막 선수가 들어온 모둠이 이긴다.
💡이 운동은 하체운동도 되고, 4방향으로 빠르게 움직여야하는 민첩성도 길러줄 수 있는 운동입니다. 단순하지만 즐겁게 참여할 수 있는 셔특콕을 이용한 준비운동입니다.'기록 > 즐거운 운동시간' 카테고리의 다른 글
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