아무튼 계속 아무튼 계속

68kg몸무게가 아주 난리다 난리. 최고의 몸무게를 또 찍었다. 무릎 골절이후 축구도 못하고 운동을 끊은채 몇 개월을 살았더니 다시 돼지가 되었다. 사람들은 나의 몸무게를 들으면 깜짝놀란다ㅋ근육이겠지 하는데 살이 더 많다ㅋㅋㅋ 하루에 만보걷기랑월요일, 수요일은 운동장 400미터5바퀴 뛰기를 지지난주부터 하고 있다. (한번도 빼먹지 않은 나 칭찬해💪🏻)내친김에 2만보 넘게 걸으며 다이어트에 무리했더니 무릎이며 종아리가 욱씬욱씬하다. 욕심내지않고 꾸준하게 운동해야지 24년 12월달까지 65만들기 25년엔 3월엔 63 25년 6월엔 58 몸무게를 만들려고 한다🙏🏻이번에 런닝화로 구입한 뉴발란스 530운동화 가벼워서 뛰거나 걷기가 편하다. 50kg대 몸무게로 진입을 부탁해오늘도 5바퀴 달리러 나왔다. ..

올해 단풍은 예전만치 못하다고 한다. 올여름이 너무 길었기 때문에. 겨울이 오기 전 단풍구경 제대로 하고 싶어 여주강천섬으로 향했다. 원주 반계리 은행나무도 유명한데 길이 어마어마하게 막혀 일단 패스~!! 탁 트인 전경과 잔디밭 높이 솟은 은행나무사이로 걷다 보면 마지막 가을끝자락에서 가을을 마주하게 된다. 🪧주자창은 이미 만차라 20분정도 걸어 강천섬에 도착했어요. 주차장 입구에서 걸어가다보면억새가 흐트러지게 피어있어요. 💡탁트인 전경과 드넓은 잔디밭에 휴식을 취하고 있는 사람들을 보니 나까지 여유를 찾게 된다. 텐트를 치고 테이블에서 음식을 먹고, 어린아이는 아빠와 공놀이를 하고, 배드민턴을 치고 있는 커플들~다음엔 돗자리들고 커피한잔 하고 싶은 마음이 200프로 생기게 됩니다. 좀더 걷..

여주아울렛에서 구매한 엄브로 클래식 봄버 셋업팬츠(블랙) 💰가격 33,700원 🪧사이즈 70 (s) 폴리에스테르 100 UV 자외선 차단, 물의 흡수를 막아서, 물이 닿는 순간 원단 표면에 스며들지 못하게 튕겨낸다. 부드러운 촉감으로 누구에게나 어울리는 완벽한 실루엣, 어떤 스타일리에에도 트렌디하게 착용이 가능하다. 색상은 블랙, 그레이카기 2가지 색상이 있다. 나일론 1%에 뒷면 새틴광이 앞면에 은은하게 비추어 부담스럽지 않게 자연스러운 광이 난다. 메쉬 안감으로 착용시 펴안한 터치감과 종아리 부분 벤틸레이션으로 쾌적한 착용감을 제공한다. *벤텔레이션: 가먼트에 통풍구멍을 의도적으로 적용하여 공기를 환기시켜주는 기능 ↘️엄브로 봄버 셋업 팬츠 그레이카키 70(S) 같이 착용한 바람막이는 이천아울렛에서 ..

지난주 코로나에 걸렸다. 근데 같은 사무실에 근무하는 다른 사람도 같이 걸려 병원에서 만났다. 주말에 원주 출장 다녀오고 몸이 안 좋더니 결국 걸려버리고 말았네😭 작년에도 추석즈음 코로나에 걸려 집에 가지 못하고 혼자 집에서 연휴를 보냈다. 올해도 연휴를 며칠 까먹었다. 학교에서는 권고사항이지만 근무를 하지 말라고 했고, 병가 4일을 냈다. 목이 너무 따갑고, 콧물, 기침, 열이 심했다. 작년보다 덜 아팠지만 역시나 아프긴 아프다. 컨디션이 꽝인 데다 입맛도 잃었다. 정신없이 잠만 오고. 외출은 하지 않고 집에만 있었다. 5일째 되는 닐이라 나오면서 코로나 키트검사를 해보니 한 줄이었다. 아픈 건 나았지만 아직 컨디션이 영 좋지 않다.

벌써 두 번째 주문 테무에는 없는 게 없다 ㅋㅋ알리랑 비슷한데 배송은 10일 만에 도착해서 배송이 확실히 빠른 듯 🚀주문한 물건들은 마음에 쏙 든다. 가격도 저렴하다👏🏻(7월 26일 주문-8월 5일 도착)가성비 좋고, 가격대비 질이 좋은 저렴한 물건은 테무에서 사는 거 추천해요❤️이용방법TEMU앱다운-주소입력-개인통관고유부호입력-결재📍이번에 구입한 목록은? 여름잠옷, 애플워치 스트랩, 꽃병, 가짜 장미꽃, 귀여운 핸드폰 케이스를 구매했다. 꽃병하나로 원룸분위기를 180도 바꿔놓았다💡테무에서 핸드폰케이스, 애플워치 스트랩, 잠옷 필수템으로 추천!!👍🏻   🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📝처음 테무에서 구입했던 물건은양말, 긴 잠옷이었다. 양말은 한두 번 신고 금방 보풀이 일..

원주 경찰서에 국제운전면허증 찾으러왔다가바로 앞쪽에 위치한 물리치료 받으러 들렀던 이하우신경외과 후기💡물리치료만 받고 싶었는데 처음온 사람은 의사샘 면담해야한다고 했다. 1. 의사샘 친절하게 알려주고 일상재활운동 자세히 알려줌. 발목 위아래로 움직이기 집에서 하라고 알려줌💪🏻2. 나는 눈에 보이는 염증이 없기에 술 마셔도 되냐고 물어봤는데 화학적염증도 있다며 술은 안좋다고 큰 가르침을 받음ㅋㅋ 어쩐지 술 먹으면 이상하게 무릎이 엄청 뻐근하고 화끈거리더라..😭의사샘면담후 물리치료 받으러 지하로 이동했는데 생체실험실 아님 ㅋㅋㅋ3. 물리치료샘이 운동치료해주고 전기충격치?료받음(1시간 소요)어쩌다 다치고, 다친지 얼마나 됐는지 상세하게 물어봄 ➡️ 무릎 굽혀보며 각도 체크 ➡️내 발을 잡고 여러가지 운..

무릎 경골 골절에 슬관절 인대파열로 깁스 풀고 한 달 만에 엑스레이 찍으러 원주 세브란스병원에 왔다. 이제 다치고 두 달 차에 접어들었고, 그동안 한 발 목발 짚으며 살살 걸어 다녔다. 꾸준히 무릎 굽히고 펴기 운동, 공중 자전거 운동도 했다. 걸으면 무릎이 찌릿찌릿하다😭 그런데 파란색 진료 안내문 잊어버리고 왔다. 🤦🏻‍♀️나 같이 잊어버린 사람 분명 있을 거야 ㅋㅋㅋ 이런 경우 어떻게 해야 하는지 포스팅하려 한다ㅋ 우선 나는 예약된 상태이기에 바로 엑스레이를 찍으러 갔다. 진료 안내 예약 문자를 보여줬더니 바로 엑스레이를 찍었다. 그리고 3층 정형외과 접수처에서 파란색안내문을 다시 받았다. 진료안내문이 없어도 걱정하지 마시라, 3층 정형외과 접수처에서 다시 받으면 됩니다💡그리고, 오늘 의사샘이 목발 ..