33.[도전 ㅣ 데굴데굴 굴러 보는 매트] 뒤로 굴러요

 

안녕하세요. 4학년 뒤구르기 동작입니다.

 

뒤구르기는 몸을 둥글게 하여 뒤로 구르는 동작입니다.

 

1. 쪼르려 앉아 손바닥을 하늘로 향하게 해요.

2. 엉덩이-등-어깨-뒷머리-손바닥의 순서로 매트에 닿으며 체중을 뒤로 옮겨요.

3. 바닥이 바닥에 닿으면 쭉 밀면서 다리를 힘 있게 넘겨요.

4. 마지막까지 정확한 자세를 유지해요.

 

 

뒤구르기 동작