후프안으로 플라잉디스크 던지기, 이어가며 컵쌓고 내리기

4학년 신체활동중심의 여가활동즐기기 영역에서 했던 게임이에요.

 

■  후프안으로 플라잉디스크 던지기

ㅣ 준비물: 훌라후프, 점수판, 플라잉디스크

ㅣ경기규칙

1. 던지기 지점에서 떨어진 곳에 훌라후프를 6개 깔아습니다.

2. 점수가 놓인 후프안에 플라잉디스가 떨어지면 해당 점수를 얻습니다.

3. 충분히 연습후 4~5번 던진뒤 점수를 합산하여 높은 점수를 얻은 사람이 이깁니다. 개인전 VS 팀전 가능

 

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플라잉디스크 던지기 방법

▲ 백핸드 잡는 방법(그립)

백핸드스로: 디스크를 던지는 가장 대표적인 방법으로, 손목과 팔꿈치를 몸안쪽으로 최대한 구부려 디스크를 가슴 앞을 끌어당긴후 팔꿈치, 손목의 관절을 차례로 펴 뿌리듯 던지는방법.

사진

포핸드스로: 백핸드스로에 비해 어려운 편으로 손가라 이용해 회전을 많이 걸어야한다. 팔꿈치와 손목, 손가락을 이요해 던지는데, 특히 디스크를 잘 던지기 위해서는 손목의 스냅이 중요하다. 주로 가까운 거리를 던진때 사용하는 방법이다.

 

사진

↘↘ 플라잉디스크던지는 방법

https://sunday5pm.tistory.com/129

플라잉디스크 기술_고급 던지기(얼티미트 직선던지기, 하이저, 앤하이저)

 

 

■ 이어가며 컵 쌓고 내리기

ㅣ 준비물: 스태킹컵 (큰것, 작은것)

ㅣ경기규칙

 

1. 두모둠으로 나누고 순서를 정해 줄을 섭니다.

2. 첫번째 사람은 신호가 울리면 컵있는 바닥을 뛰어갑니다.

3. 3개씩 포갠 3묶음의 컵을 풀어 왼쪽에서 오른쪽 또는 오른쪽에서 왼쪽방향으로 3개씩 쌓아올립니다. 쌓기를 끝내자마자 다시 컵을 내립다.

3-3-3 스택(3-3-3 Stack) 각각의 3개의 컵으로 이루어진 3번의 스택을 왼쪽에서 오른쪽으로, 혹은 오른쪽에서
왼쪽으로 쌓고 내리는 경기

 

☞ 첫번째 주자 올리기, 다음주자 내리기, 올리기, 내리리 순으로 해도 상관없습니다.

☞ 작은 스태킹컵과 큰 사이즈의 스태킹컵을 믹스한후 게임을 해도 재밌습니다.

4. 다음주자도 역시 똑같이 컵 쌓고 내리기

5. 마지막 사람까지 먼저 마치고 돌아온 모둠이 이깁니다.

 

ㅣ활동모습

 

 

↘↘함께하면 재밌는 게임[ 쉬운 얼티미트경기]

https://sunday5pm.tistory.com/332

 

쉬운 얼티미트 경기