아무튼 계속 아무튼 계속

저번포스팅에 이어 학생건강체력평가 팝스 유연성측정종목인 앉아윗몸앞으로 굽히기를 알아보겠습니다. ^^ 1. 유연성이란? 우리 몸의 관절이 앞뒤 좌우로 잘 굽혀지는 정도를 말하며, 유연성이 좋으면 몸을 구부리는 동작을 마음대로 잘 할 수 있습니다. ※ 유연성 종목 : 앉아윗몸앞으로굽히기(초등1~4학년을 제외한 전체 학생), 종합유연성 (초, 중, 고등 전체 학생) [앉아윗몸앞으로굽히기] 앉아윗몸앞으로굽히기는 실시자가 양 발을 곧게 뻗고 앉은 자세에서 상체가 굽혀지는 정도를 측정하는 검사종목입니다. 하체 Hamstring의 유연정도를 측정 [측정자] 측정자는 실시자가 윗몸을 앞으로 굽힐 때 무릎이 굽혀지지 않도록 실시자의 무릎을 가볍게 눌러줍니다. 측정자는 실시자가 굽혀진 자세를 2초 이상을 유지하게 한 상태..

유치원 귀요미들 체력훈련중입니당~^^ 작은공 대신 짐볼을 사용하는 피구게임을 했어요. 원 밖에서 공을 던지는 한명을 정하고, 공에 맡은 친구는 원 밖으로 나와 바깥쪽에서 공격을 합니다. 원안에 인원수는 점점 줄어들고 원밖에 인원은 점점 늘어납니다.

매년 5,6학년을 대상으로 건강체력평가를 (팝스)를 측정하고 있는데요~오늘은 팝스에 대해 알아볼께요^^ 측정 후 체력이 기준등급에 미치지못하는 친구들은 학교에서 수준별 운동처방을 받아 3차에 걸쳐 팝스를 다시 측정하게 됩니다. 그러나 올해는 코로나로 인해 팝스 전면 취소 ㅠㅜ 1.PAPS의 개념 PAPS(PAPS : physical activity promotion system)란 브랜드 명으로 학생건강체력평가시제도를 말합니다. 현행 초․중․고등학교 학생 체력장 제도를 전면적으로 개정한 새롭고 선진화된 체력 평가 시스템으로, 학생들의 건강 체력과 비만, 그리고 선택적으로 심폐지구력정밀평가와 심리검사인 자기신체평가, 자세평가와 같이 학생들의 신체활동과 관계된 종합적인 평가가 이루어지고 평가 결과를 토대로 ..

잠잠했던 재난 문자가 요란하게 울렸다.8월 23일을 기준으로 2주간 대한민국은 사회적거리두기 2단계가 내려졌다. 잡힐 줄 알았던 코로나확진자는 기하급수적으로 치솟았고, 2주가 지난 9월7일 다시 사회적거리두기2단계 연장, 하지만 수도권은 강화된 사회적거리두기 2단계로 연장이되었다. 식당 및 학원 등 자영업자들은 장사를 할 수가 없었다. 도산위에 처한 사람들이 안타까웠으나 이러다간 전국민이 코로나에 걸릴 수도 있겠다 싶었다. 대구 신천지때도 불안했는데 이번에도 역시 불안감이 커졌다. 강화된 사회적거리두기 2단계란? 어디서 왜 이렇게 많은 코로나확진자들이 나온것일까? 욕을 시원하게 하고 싶지만 꾹꾹 눌러담아 사랑데일교회와 8.15서울 도심집회 괸련자들이 꽤 많은 비중을 차지했다. 끔찍했던 8월달...300~..

예전 근무하던 학교에서 했던 유치원 방과후 수업시간이에요. 친구들의 발등위에 올라가 릴레이게임을 해요. 아이들이 서로 꼭 껴안고 협동심을 발휘해 콘을 돌아와요. 꽃게처럼 옆으로 이동해야 넘어지지 않아요~^^ 간혹 무게가 많이 나가는 친구들은 제가 이동시켜줍니다ㅎㅎㅎ 두번째 게임은 후프터널 통과하기! 달리는 주자를 제외하고 나머지 친구들은 후프를 잡고 터널을 만들어줘요~한사람씩 후프를 통과하면 다시 처음 지점으로 돌아와요. 점점 후프터널이 줄어들면서 모든 모둠이 통과하면 끝이 나요 ^^

탁구형게임을 끝내고 했던 탁구피구에요! 우선 공격과 수비팀을 나눠요. 경기장은 네모칸(세모칸)으로 수비팀은 라인안에서 공격팀은 라인밖에서 경기를 해요. 탁구라켓으로 탁구공을 쳐서 안에 있는 수비팀을 빠른시간내에 아웃시키는 게임이에요ㅎ 이게임의 포인트~아이들이 탁구공을 세게 쳐버리면 공을 주우러가는 시간이 오래걸리기 때문에 살살 치도록 주의를 주세요~^^ 살살쳐도 금방 맞습니당ㅋ바운드도 아웃! 어느정도 시간이 흐르면 스매싱도 허용해주세요. 눈에 불을 켜고 공격들 합니다(후덜덜) 공에 맞고 기절시키면 +5점! 탁구공에 맞아서 죽진 않지만 맞을 수도 있으니 기분나쁘게 생각하지말라고 센스있게 말해주세요~♡ 아이들이 반응도☆☆☆☆☆ 코로나가 끝나면 마스크를 벗고 즐겁게 해보아요!

몸을 둥글게 만들어 앞으로 구르는 앞구르기 해보기 1. 턱을 당겨 머리를 숙이고 몸을 둥굴게 만들어요. 2. 뒷머리가 매트에 닿도록 해요. 3. 턱을 당기고 다리를 감싸며 일어서요. 4. 마지막까지 정확한 자세를 유지해요.

코로나 2단계, 현재 우리학교는 부분등교중. 오늘은 3학년,4학년 수업이 있는날이다. 2학기 첫시간이라 주사위 이어달리달리기, 후프빙고, 콩주머니 줄래잡기를 했다. 재미있는 개인활동 위주로~^^* [주사위 이어달리기] 2팀을 나누어 주사위를 높이 던진다. 던진 숫자만큼 콘을 돌고 온다. 처음엔 개인전으로 시작해서 릴레이로 해보았다. 첫번째 주자에게만 미션주기! 주사위들고 10바뀌 돌고 주사위 던지기, 천장높이까지 높이던져서 돌아오기로 더 재밌게 만들어보았다 ㅋㅋ ☞동영상 설명 [후프빙고] 팀으로 나누어 말을 하나씩 들고 한줄 빙고를 만드는 빙고달리기게임이다. 콩주머니 줄래잡기는 사진이 없네. 오늘도 즐겁게 마무리했다. 방학내내 집콕만 했던 아이들이라 아주 신이 났었다. 코로나야 언능끝나라...........