아무튼 계속 아무튼 계속

안녕하세요. 저번주 5학년 발야구형게임 단원이 시작되었는데요 오늘은, 발차기 인사이드, 발끝, 발등으로 차기 연습후 빈곳으로 차는 게임을 해보았어요. 여자친구들이 공 차는게 많이 약하네요 ㅜㅜ 공 차기 연습후 빈곳으로 공차기 게임을 시작했습니다. 1. 경기장 모양 2. 활동 모습 준비물 ㅣ 베이스 2개, 콘 2개 게임방법 1. 6~7명이 한 모둠이 되어 두 모둠이 경기를 합니다. 2. 공격수는 제자리에서 굴려오는 공을 차고 1점 콘을 돌아 홈으로 들어오면 1점, 2점 콘을 돌아 홈까지 들어오면 2점을 얻습니다. 3. 수비수는 뜬 공을 바로 잡거나 달려오는 공격수보다 먼저 홈 구역으로 공을 던지면 아웃이 됩니다. 4. 정해진 지간동안 점수를 많이 얻은 모둠이 승리합니다.

6학년 도전활동표적투기도전활동을 했어요. 공 굴려 핀 쓰러뜨리기인데 유아볼링장비로 볼링장을 꾸며보았습니다. 준비물 ㅣ 볼링핀, 볼링공 규칙 1. 4명이 한 모둠이 되어 활동합니다. 2. 한명 씩 차례대로 2회씩 공을 굴립니다. 3. 볼링계산하는 방법으로 점수를 얻습니다. 4. 5~10회 실시하여 점수가 가장 높은 모둠원이 승리합니다. 볼링점수 계산하는 방법 볼링핀 1개 → 1점 스페어 → 첫 투구 핀 수에 +10점 스트라이크 → 1회당 무조건 +30점 예시) 1프레임에 첫번째 투구 3점 , 두번째 투구 5점 획득 =8점 1프레임에 첫번째 투구 7점, 두번째 투구 3점 획득 = 17점 1프레임에 첫번째 투구, 두번째 투구 10점(스트라이크)= 30점

6학년 표적투기도전으로 다양한 도구 던져 표적맞히기를 했어요. 2팀으로 나누어 1명씩 2번을 시도하여 삼각콘을 가장 많이 쓰러뜨린 모둠이 이기는 경기입니다.

3학년 아이들과 빠르게 달리기 다리 힘길러주는 동작 연습후 따라잡기 게임 &카드 맞추기 게임을 했어요. 빠르게 달리기 위해 다리의 힘을 길러주는 동작 : 엉덩이차며 달리기, 다리밑으로 손벽치며 뛰기, 무릎 굽히며 걷기 준비물 ㅣ 짝 카드 규칙 1. 출발선에 3M 떨어진 지점에 첫 번재 카드를 두고 3M 떨어진 지점에 짝이 되는 카드를 둔다. 2. 게임에 참가하는 학생수보다 많은 짝 카드를 준비하고 카드는 보이지 않도록 뒤집어 놓는다. 3. 6~7명씩 한 모둠을 구성하고, 두 모둠이 출발선에서 준비한다. 4. 출발 신호와 함께 첫번재 주자가 빠르게 달려가 첫번째 장소에서 카드를 한장 들고 두번째 카드가 있는 곳으로 달려간다. 5. 카들르 뒤집에서 첫번재 카드와 짝이 맞는 카드를 찾는다. 6. 카드를 찾은 ..

오늘은 5학년학생들과 심폐지구력 기르기 운동을 해보았어요. 심폐지구력을 키울 수 있는 운동으로는 달리기와 줄넘기가 좋겠죠? 심폐지구력이란? 심장과 폐의 기능이 잘 발달해서 지치지 않고 오랫동안 운동을 할 수 있는 능력을 말합니다. 심폐지구력이 좋으면 먼 거리를 지치지 않고 달릴 수 있습니다. (주)금성출판사체육책에 나와있는 끊임없이 뛰고 넘기 게임입니다. 준비물 ㅣ 줄넘기, 팀조끼, 콘 규칙 1. 술래 2명은 영역 안에서 친구들을 태그합니다. 2. 술래를 제외한 나머지 친구들은술래를 피해 다닙니다. 3. 술래에게 태그를 당하면 경기장 밖에 정해진 곳에서 줄넘기 10회를 하고 다시 들어와 게임에 참여합니다. (발 바꿔뛰기, 양발모야뛰기,앞뒤흔들어뛰기,엇걸어뛰기를 프린트해서 콘에 붙여놓고 4각형 경기장을 만..

근력은 근육이 한번에 큰 힘을 낼 수 있는 능력, 근지구력은 근육이 오랫동안 힘을 지속할 수 있는 능력을 말한다. 근력이 근지구력이 좋으면 무거운 물건을 쉽게 들 수 있고, 힘든 동작을 오랫동안 할 수 있다. 5학년 아이들과 함께한 근력 및 근지구력 기르기 운동입니다. 상체를 일으켜 공주고 받기 운동입니다. 복근이 많이 땡기니 운동후에는 하늘보기 자세를 해주세요 ^^ 준비물 ㅣ 공 ,매트 규칙 두 모둠으로 나누어 한 모둠은 누웠다 일어나면서 공을 앞 사람한테 패스하고, 패스받은 모둠은 다시 누워있는 사람에게 공을 전달해주어 정해진 시간동안 상체를 일으켜 공 주고 받기를 합니다.

1) 넓이 - 경기장은 반드시 직사각형이어야 한다. - 터치 라인의 길이는 골 라인의 길이보다 길어야 한다. - 길이는 최소 90m, 최대 120m이며 - 너비(폭)는 최소 45m, 최대 90m이어야 한다. - 그러나 국제 경기는 길이가 최소 100m에서 최대 110m이내여야 하며 너비(폭)는 최소 64m에서 최대 75m이내여야 한다. 2) 경기장의 표시 - 경기장은 명확한 선으로 긋는다. 경계선은 각 지역의 넓이에 포함된다. - 두 개의 긴 경계선을 터치 라인이라 한다. 두 개의 짧은 경계선을 골 라인 이라 한다. - 모든 선의 폭은 12cm(5인치)를 넘지 않아야 한다. - 경기장은 중앙선(하프 웨이 라인)에 의하여 둘로 나누어진다. - 센터 마크는 중앙선의 가운데 지점에 표시한다. - 센터 서클은 ..