아무튼 계속 아무튼 계속

5학년 멀리 던지기 게임하기전 몸풀기 게임으로 했던 경기이다. 준비물: 농구공 2개, 바구니 2개, 삼각콘 4개 , 베이스 2개 규칙 1. 공격 모둠은 출발선에 서서 공을 던지고 반대편에 있는 콘을 돌아 다시 출발선에 놓인 베이스를 밟는다. 2. 수비 모둠은 공격 모둠이 던진 공을 주워서 바구니에 넣는다. (수비모둠은 공을 던진방향으로 달리고, 공격모둠은 반대편 방향으로 달린다) 3. 공격과 수비를 번갈아 가며 게임을 하고, 더 많은 공을 넣는 모둠이 이긴다. ▲ 멀리 던지기 게임 설명 동영상/ 출처: 교학사 5학년 체육책+변형

2달이 넘는 기간동안 준비한 온라인 스포츠경기, 비대면 전국학교스포클럽 본선경기가 지난 토요일 10:00시에 생중계되었다. 우리학교는 10명중 1명이 도대표로 선발이 되어 제기차기 본선경기를 준비하고 있었다. 200~300명이 신청한 배드민턴이나 줄넘기는 경쟁이 치열했지만 44팀이 신청한 제기차기는 잘하면 입상하지 않을까싶었다. 하지만 제기차기는 너무 어려웠다. 특히 처음 시작했을때 출전학생은 2~3개를 찼었다. 너무 제기를 못차서 창피당하는거 아닌가 싶었는데 연습을 하면 할 수록 날이가면 갈수록 갯수는 증가했다. 역시 노력은 무시못하나봐. 본선경기는 실시간 줌으로 하기로했지만, 코로나로 인해 다시 영상 제출이였다. 30초동안 많이 차면 되는 것이였다. 시간과의 싸움이였다. 영상제출 일주일전은 체육수업만..

피구는 2012년 처음 배정받은 학교에서 스포츠클럽으로 피구대회를 나간 적이 있었다. 마침 인제군 대회에서 심판도 했었고, 룰을 정확히 알고 있다. 단순히 공만 피하면 되는 줄 알았는데 대회에서 이기려면 피하는 기술을 알아야하고, 피구 정식 규칙도 잘 알아야한다. 우리학교는 인제군에서 예선전을 통과했으나 결승전에서 처참히 깨지며 졌다. 속초에서 경기를 했고 씁쓸히 지고 왔지만 에슐리에서 맛있게 부페를 먹고 온 즐거운 기억이 난다 ^^ 그럼, 피구 규식에 대해 알아보자. 🤗 1. 피구 경기장의 규격가. 피구 경기장의 규격 경기장의 모든 라인은 외곽 최종 라인의 수직선을 최종한계로 한다. 경기장의 두 인접지역 사이의 선은 색상의 차이로 구별할 수 있다. 센터 라인은 두 사이드라인의 중간지점을 연결하는 선이다..

발을 끌어올려 발의 사용부위로 상대의 목표를 가격하여 제압시키는 것을 차기라 한다. 이때 무릎을 굽혀 접었다가 펴는 힘으로 또는 편 다리로 무릎을 굽히는 힘으로 차기도 하고, 또 편 채로 다리르 돌리거나 몸의 회전력을 이용하여 상대를 가격하기도 한다. 이와같이 다리를 발의 운동 방법의 따라 차는 기술이 분리되며 사용부위에 따라 타격력도 달라진다. 같은 차기라도 상대를 잡거나 추진력을 가하는 방법에 따라 여러 가지 종류로 분리된다. (1) 앞차기 front kick ① 차는 다리의 무릎을 접어 끌어올려 가슴에 가까이 올때 접었던 무릎을 펴면서 아픙로 내뻗는다. 이때 바르이 이동게도는 목표를 향하여 일직선이어야 한다. ② 발가락을 젖힌 앞축으로 목표를 맞춘다. 목표는 낭심, 단전, 명치, 턱등이다. ③ 찬 ..

태권도학원을 다니며 태권도교본을 보기 시작했어요. 관장님한테 빌려서 열공중입니다. 1. 공격기술 공격기술이란 앞의 공격 사용 부위에서 설명한 신체를 이용해 상대의 공격목표를 향하여 지르기, 찌르기, 치기, 차기, 후리기 등의 기술을 가하여 치명적인 타격으로 상대를 제압하는 것이다. 공격 목표에 다라 사용부위를 정하게 되고, 사용부위에 따라 공격기술이 다르게 적용된다. 아울러 똑같은 공격목표일지라도 상대와의 서 있는 위치 각도에 따라 공격 기술이 달라진다. 공격기술은 헤아릴 수 없을 정도로 많으나 팔을 사용하는 기술은 1. 지르기 2. 찌르기 3. 치기 4. 치기 4. 찍기 5. 훑기 6. 꺾기. 7. 넘기기 다리를 사용하는 기술은 1. 차기 2. 후리기가 있다. 1) 지르기 팔을 이용하여 공격을 가할 때..

안녕하세요. 저는 태권도 수업을 위해 태권도학원을 다니고 있어요. 관장님한테 빌린 태권도 교본을 보며 열공중인데 오늘은 방어기술 중 막기에 대해 포스팅을 할께요. 1) 막기 막기란 상대방의 공격으로부터 중요신체부위를 보호하는 기술을 말한다. 몸을 피하는 방법도 있겠으나, 부득이 피하지 모하고 서로 맞서 공격을 받아낼 때는 신체부위를 보호하기 위해 사용한다. 전자는 소극적이나, 실력이 있어 상대와 맞서 이길 수 있는 기술을 자고 있으면서도 싸우기 싫어 피하는 것은 마음에 여유가 있는 신사적인 사람이요 또한 군자의 도를 소유한 자라 하겠다. 후자는 적극적이고 용기있는 자라 하지만, 시력없이 상대의 공격을 막으려 는 미련한 자이다. 막는 기술을 잘 연마하여 아무리 강하고 빠른 공격이 가해진다 하여도 다 막아낼..

이번주 부터 시작된 태권도 수업. 코로나시대에 맞게 서로 접촉이 없이 수업하기엔 딱 인 듯. 학원 다닌진 2달째지만 아직도 태극1장이 헷깔리고 발차기할 때 발이 안올라간다. 관장님한테빌린 국기원출판 태권도 교본을 정독하며 수업 준비준비중. 오로지 수업때문에 태권도를 배우기 시작했는데 1단까지 따보려고 한다. 근데 태권도장만 다녀오면 온몸이 쑤시고 아프다. 만신창이 내 몸 ㅠㅠ 태권도 교본중 발취하여 포스팅했다. 혹시라도 태권도를 수업하거나 태권도를 알고 싶은 사람은 큰 도움이 될것이다 ^^ 1. 태권도 신체 사용부위 태권도는 공격과 방어를 위해 온몸을 사용한다. 태권도를 행함에 있어 힘(타격력)은 몸통에서 나오나 실제로 상대방의 목표를 타격하는 것은 주로 팔과 다리이며, 그 중에서도 손과 발의 역할이 크..

킨볼 경기를 하기전 킨볼 공을 이용하여 간단한 몸풀기 게임을 할 수 있어요. 1. 킨볼 술래잡기 술래를 정한뒤 술래는 킨볼을 두손으로 굴러 도망가는 학생에게 터치한다. 술래에게 터치당한 학생은 스쿼트5개를 한다. 술래는 태그 당한 학생이 미션을 수행하는 동안 도망친다. 이 후 미션을 성공한 학생은 술래가 되어 도망치는 다른 학생을 터치한다. 술래는 2명으로 늘릴 수도 있다. ​ 2. 킨볼 트레인 (킨볼 기차) 킨볼을 기차로 만든다. 학생들은 체육관 바닥에 누워 기차길을 만든다. 학생들의 몸 위로 킨볼을 굴려 이동하는 게임이다. 누워있는 학생들은 몸 위로 킨볼기차가 지나 긴 후 빠르게 이동해 다음 기찻길을 만든다. 굴려주는 사람(기관사 )한명을 정하여 굴려준다. 3. 지구를 들어라 두팀으로 나누어 킨볼을 ..