아무튼 계속 아무튼 계속

트레핑 1. 발등 트레핑 비스듬히 위쪽에서 떨어지는 스피드있는 볼을 발등을 사용해 트래핑 하려면 떨어지는 볼을 발끝을 젖혀 볼을 받아 그대로 발을 내려 쿠션역할을 하게 한다. 이때 성급히 발등을 내밀어 볼이 멀리 튕겨나가지 않도록 주의한다. 높은 볼일수록 발을 올려받는다 2. 발바닥 트레핑 포물선을 그리며 떨어지는 볼이나 떠있는 볼이 짧게 튀어오르는 순간을 포착해 발바닥으로트패핑한다. 발바닥은 트래핑 뿐만이 아니라 드리블과 볼을 지킬때도 사용한다. 따라서, 발바닥을 이용한 기술을 보면 그 사람의 볼 친숙도를 알 수 있다. 3. 넓적다리 트레핑 실전에서 떠있는 볼을 상대와 서로 빼앗으려 할때 자주 사용된다. 볼을 넓적다리 어느 부분으로 받느냐에 따라 볼의 방향이 바뀌므로 속임수를 쓰기 쉽다. 양손으로 몸의..

킥(Kick): 가장 중요한 기술이며 생각한 곳에 정확히 공을 보내야 함 수준 높은 축구를 위해 절대적으로 필요한 기술임 인사이드 킥(Inside Kick) ▸ 방법 1. 짚는 발을 볼 옆으로 놓는다 이때 짚는 발의 끝을 볼의 가장 앞부분과 일치되게 맞춘다. 2. 발목을 고정시킨다. 3. 차는 발의 허리를 밖으로 돌린다. 무릎을 약간 구부린다. 4. 짚는 발의 끝이 원하는 방향으로 향하게 한다. 5. 차는 다리를 뒤로 젖히며 반원을 그리듯이 볼에 가볍게 갖다 댄다. 6. 발 안쪽(발바닥의 움푹 들어간 곳)과 발꿈치(복숭아뼈)사이에 정확히 맞힌다. 7. 상체는 가볍게 앞으로 숙인다. ▸ 용도: 드리블이나 패스할 때 혹은 프리킥, 페널티킥에서 많이 사용/ 짧은 거리에서 정확히 패스를 실시할 때 ▸ 주의사항 ..

그동안 아이들과 했던 초능력카드를 이용한 피구와 여러게임카드를 소개합니다. 초능력 카드를 변경하여 초능력티볼, 초능력 핸드볼, 초능력 플라잉디스크윷놀이 게임도 할 수 있어요~ 그러나 초피는 아이들이 더욱더 많이 좋아하는 게임입니다. ^^ 초능력 피구카드는 자료 요청을 많이 해서 파일도 함께 올려놓습니다. 이 자료는 다음 카페 '양수샘이 들려주는 체육수업 비법', '재미있는 체육만들기 프로젝트 체육사랑 수업연구회'에서 자료를 다운받아 사용했습니다. 초능력피구 1. 초능력피구 2 . 쿠키런 초능력 피구 3 초능력 피구 4.

2016년 예전 저학년수업때 했던 샤워술래잡기게임이에요. 우리 저학년들은 술래잡기를 정말 좋아해요. 고학년들과는 몸품기게임으로 하기도 했어요. 준비물 ㅣ 건강한 몸, 조끼 규칙 ㅣ 한명의 술래를 정한다. 술래에게 잡힐 것 같으면 그 자리에서 "샤워"를 외치며 샤워기처럼 두 손을 모아서 손바닥이 아래로 보이도록 팔을 든다. 샤워기가 된 사람을 풀어주는 방법은 샤워기가 되지 않은 사람이 술래를 피해 샤워기가 된 사람의 손 밑에서 몸을 씻는 동작을 취하며 샤워를 하면 풀린다. 술래는 샤워를 하는 사람을 잡을 수 없으며 샤워를 다 할 때까지 기다렸다 잡을 수도 없다.^^

1) 뜀틀 피구 우선 두 모둠으로 나눠요. 상대 모둠이 던진 공에 맞으면 아웃~아웃이 되면 반대쪽 외야에서 공을 던지면 됩니다. 일반 피구경기규칙이랑 똑같아요. ^^ 다른게 있다면 뜀틀이 보호막이 되어 뜀틀 뒤로 숨어서 공을 피할 수 있다는 점이에요. 정해진 시간동안 상대 모둠원을 모두 아웃시키거나, 정해진 시간이 지났을 때 많은 사람이 남아 있는 모둠이 이겨요^^ 2) 뜀틀 스파이 피구 두 개의 모둠을 이룹니다. 모둠에 한명씩 스파이를 정해요. 스파이는 상대모둠 뜀틀위에 올라가 상대모둠원을 공으로 맞힙니다. 뜀틀에서 내려오거나, 떨어지면 아웃. 스파이는 공에 맞아도 아웃되지 않는 불사조에요~짜짠. 정해진 시간동안 많이 남은 모둠이 승리하는 게임입니다. 단, 뜀틀을 만지거나 장난치는 학생은 아웃시킵니다...

초등학교체육수업에서 아이들이 제일 좋아하는 게임은 단연, 피구경기인데요. 예전에 했던 방패피구경기입니다. 학교에 남아도는 방석으로 피구공을 쳐내는 피구경기에요. 지금 근무하는 학교에서는 뉴스포츠도구가 있어서 방석대신 이용해보았습니다. 준비물 ㅣ 피구공, 방석(방패) 규칙 ㅣ 1. 10명씩 2개의 모둠을이룹니다. 2. 던지는 모둠은 라인 밖에서 공을 던져 상대 모둠 친구를 맞힙니다. 3. 피하는 모둠은 방석을 들고 공을 막아냅니다.(손은 맞아도 되고 그외에 신체부위가 맞으면 밖으로 퇴장) 4. 정해진 시간 동안 살아남은 사람이 많은 모둠이 이깁니다

이번게임은 크리켓형 게임변형과 비슷한 경기입니다. (예전 수업사진) 수비팀은 라켓이 없이 손으로 공을 막아내고, 공격팀은 세워져있는 공을 떨어뜨리는 게임입니다. 준비물 ㅣ 티볼대, 작은공, 큰공, 짐볼 규칙 ㅣ 1. 두 모둠이 티볼대 위에 올려놓은 피구공을 사이에 두고 동그랗게 마주보고 섭니다. 2. 각 모둠원은 공을 1개씩 가지고 피구공을 떨어뜨려요. (작은공,짐볼,축구공 상관없음)바운도도 ok! 3. 정해진 시간 2분 or 3분사이 공격팀은 원 밖에서 피구공을 떨어뜨리고 수비팀은 피구공을 지키는 게임입니다 ♥

돌봄아이들 수업때 했던 체육활동입니다. 매일 피구만 원하는 아이들과 공을 빠르게 패스하고 받고 달리는 게임을 하고 핸드볼 경기를 해보았어요. 고학년아이들은 큰 공을 사용하여 주고받기를 연습하고 발야구경기를 합니다. 우리 저학년 아이들은 공을 잡는 것을 매우 어려워하지만 재밌게 수업을 끝냈어요. ^^ 1. 경기장모양 2. 활동모습 준비물ㅣ 공, 베이스4개, 콘 2개 규칙 ㅣ 1. 4명이 한 팀이 되어 두 팀이 게임을 합니다. 2. 출발 신호와 함게 공격팀은 홈에서 출발하여 삼각 콘을 돌아오고, 수비팀은 1루-2루-3루-홈의 방향으로 공을 패스 합니다. 3. 공격팀은 삼각콘을 돌아오는 횟수만큼 점수를 획득합니다. 4. 4명의 공격수가 모두 참여하면 공수를 교대합니다. ​공격과 수비를 교대로 하는 필드형게임으..