아무튼 계속 아무튼 계속

드디어 마지막 연수이다. 오전 3654세이프타운 견학 후 STAND-UP!비만 예방신체활동 연수하는날~2틀내내 비가오더니 오늘은 날씨 짱 좋음 ㅋㅋ 로비에서 티켓팅하는 곳에 포토존이있어 재밌게 사진도 찍어봤다. 시간이 충분치 않기 때문에 모두 체험 할 수는 없었다. 점심시간전까지 바쁘게 산불체험관, 풍수해체험관. 대테러, 5g, 9dvr체험만 하였다. 실제 재난상황같아서 재밌기도 하고, 무섭기도 했다. 4D라 놀이기구 타는 느낌이였다. 계속 흔들어대서 속이 좀 안좋기도 ㅋㅋㅋ 1) 산불체험관: 산불 특수진화대가 되어 헬기시물레이터를 타고 산불진화와 싱명을 구조하는 4D체험 (20분 내외) 2)풍수해 체험관: 비상 구조선을 타고 폭우와 강품속에서 침수된 도시에 갇힌 인명을 구조하는 4D체험(20내외) 3)..

오전에 체조와 뜀틀,평균대로 땀을 내고 이제 츄크볼연수시간이다. 난생처음 하는 뉴스포츠라 기대가 되었다. 우선 츄크볼에 대해 알아보자. 1. 츄크볼의 개요: 탄력이 있는 네트에 공을 슛하여 튀어나오는 공을 수비측이 잡아내지 못하면 득점을 하는 경기이다. 볼의 패스, 캐치, 슛의 기술은 핸드볼과 비슷하지만 드리블이 없으며, 패스 커트 등 상대 팀에 방해가 되는 모든 행위는 금지되고 있기 때문에 구기에 서투른 플에이어도 즐 길 수 있다. 일반적인 구기 종목과 가장 크게 다른점은 자기 팀의 진영이나 상대 팀의 진영이 따로 없으며 어느 방향으로든 공격을 할 수 있다는 점이다. 이는 종래의 구기종목은 상대 진영을 공략하는 침략적 운동이라 규정하고 비침략적 구기 운동으로 츄크볼을 창안했던 H.브랜드의 구상을 잘 반..

첫째날 연수를 재밌게 마치고, 두번째 연수가 시작되었다. 오전은 동작도전활동지도법, 츄크볼 연수가 있는날. 실기만 주구장창 있는날이였다. 사람들 말로는 뜀틀위에서 앞구르기를 해야 만점을 받는다고 했는데 뜀틀에서 손짚고 넘어가기는 했는데 앞구르기기 가능할지 살짝 걱정이되었다. 역시나 잘 넘었다. 강사님이 운동원리 및 잘못된 예시까지 잘 설명해주니 쉽게 넘을 수 있었다. 뜀틀하기전 맨손체조에 대해 배웠다. 교수님께서 국민체조시범과 설명을 해주셨다. 여태까지 나는 체조를 헛투로 했었다. 팔, 다리, 주먹쥐는 방법까지 세세하게 실습하니 땀이 쭈룩 나왔다. 체조를 제대로 배웠다. 그리고, 체고변진상선생님이 동작도전활동 지도법으로 평균대와 뜀틀에 대해 알려주었다. 뜀틀에서 손짚고 앞구르기 착지할때는 보조해주는 사람..

8월 10일 수요일부터 본격적으로 연수가 시작되었다. 첫시간인 특강 여유롭게 지나갔다. 초등학교선생님을 이해하라는 내용이였다. 점심은, 한우 내장탕&소머리국밥 비건은 끝났다. 국물이랑 고기 맛있었다. 성두한우실비국밥 맛집 인정! 두번 가서 먹었음 ㅋㅋ 본격적인 연수시간이 시작되었다. 스마트체육수업설계시간. 제일 기대가 되었던 시간이였다. 스마트폰을 이용하여 체육수업 이론( 올림픽종목), 운동규칙등을 게임이나 영상을 통해 쉽게 이해할 수 있었다. 카풋, 니어팟앱을 사용하여 직접 실습도 해보았다. 우선 앱다운하기! 카훗은 빠른시간내 문제를 보고, 스마트폰으로 4가지 보기중 하나를 선택하여 퀴즈를 맞추는 게임앱이다. 우리강의에서는 2020년 도쿄올림픽 문제가 많이 출제되었다. 그중 하나는”도쿄올림픽 종목이 아..

인제 오리엔티어링3급자격증을 취득하고, https://sunday5pm.tistory.com/394?category=992772 2022오리엔티어링지도자3급취득_2주차 인제군 오리엔티어링 2주차 교육이 시작되었다. 교육장소가 용대리 만해마을이라 버스타고 용대에서 택시타고 들어갔다. 택시비 수억깨짐 ㅠㅠ 3등해서 상품도 받았다. 스마트폰을 이용한 모바 sunday5pm.tistory.com 학교에서 아이들과 오리엔티어링해보고 싶었다. 비도 찾아보다 오리엔티어링강원도연맹에서 강사님이 준 자료로 학교아이들과 수업을 해보았다. 개꿀!! 스폰받은 지도에 표시된 위치에 색깔별 장난감의자를 8개를 설치했다. 2인1조 또는 4인1조로 릴레이형식으로 빨리 찾아오는 형식의 스코어 오리엔티어링이였다. 저학년은 포토오리엔티어..

인제군 오리엔티어링 2주차 교육이 시작되었다. 교육장소가 용대리 만해마을이라 버스타고 용대에서 택시타고 들어갔다. 택시비 수억깨짐 ㅠㅠ 3등해서 상품도 받았다. 스마트폰을 이용한 모바일 오리엔티어링 경기로 스마트폰의 GPS기능을 이용하여 현장에 컨트롤 플랙은 설치하지않고 스마트폰을 태그하면 경기기록이 자동으로 업로드 되는 경기방식이다. 오리엔티어링은 보물찾기와 비슷하지만 핵심은 지도에 있다. 지도를 보고 목표물인 컨트롤을 빨리 찾아야한다. 자연속에서 산속을 달리며 목표물을 찾아달리다보면 마치 모험을 하는 기분이다. 물론 길을 잃을 수도 있다. 지도를 이리저리 돌려보며 헤매다 결국 결승점에 도착하면, 아주 큰 성취감을 맛볼 수 있다. 길은 정해져있지않다. 내가 가는 그길이 정답이 되는것이다!

인제군에서 오리엔티어링지도자자격반이 개설되어 주위에 같이 하자는 샘들이 있어 이번에 신청하게 되었다. 인제 스포츠강사 연수도 받은터라 기대가 되었다. 총 2주간 토,일요일 아침 9시부터 오후 5시까지 빡센일정을 소화하느라 힘들었지만 재미도 있었다. 날이 너무 더운데 밖에서 목표물 찾아다니느라 기절할뻔 ㅠㅜ 오리엔티어링이란 지도와 나침반을 이요하여 미지의 지형에 숨겨져 있는 목표물을 가능한 빨리 찾아 돌아오는 스포츠로, 곳곳에 숨겨져 있는 목표물을 빨리 찾아오려면 체력도 좋아하지만 방향감각이나 명석한 두되도 필요한 종목이다. 카운팅콘 1. 지도의 방향을 맞추기 위한 활동 2. 여러가지 코스를 따라 이동하며 해당지점의 숫자를 합산하는 게임 3. 개인 또는 팀별로 진행 포토오리엔티어링 1. 지도에 제시된 컨트..

2022년 스포츠강사 역량강화연수로 오리엔티어링 연수를 받고 왔다. 대체 이게 뭔지 사람들 말로는 보물찾기하는거라고 ㅋㅋ 인제군 평생학숩센터에서 오리엔티어링지도자3급 교육과정이 있었지만 큰 관심이 없었다. 이번 연수를 통해 자격증을 따고 싶은 생각이 들었다. 생각보다 재밌어! ㅋㅋ우리학교 아이들과 같이 해봐도 좋을꺼같다. 만해마을 2층 세미나실로 집결하였다. 날씨도 습하고 더웠지만 만해마을은 너무 이뻤다. 9시부터 강의는 시작되었다. 대한 오리엔티어링강원도연맹에서 강의를 받았고, 이론 수업 후 실습도 했다. 오리엔티어링이란? 지도와 나침반을 이용하여 미지의 지형에 숨겨져있는 목표물을 가능한 빨리 찾아 돌아오는 스포츠이다. 방향탐지능력과 체력이 필수. 실습 1. 방향감각익히기 맵을 보고 바닥에 놓인 콘을 ..